Ingredientų nauda:
Cinamone gausu antioksidantų, kurie apsaugo organizmą nuo laisvųjų radikalų sukeliamos oksidacinės žalos. Kai kurie tyrimai rodo, kad jis gali padėti mažinti cukraus kiekį kraujyje, apsaugoti nuo širdies ligų ir mažinti uždegimą.
Kardamonas turi savybę šalinti toksinus ir nuo seno naudojamas Ajurvedoje. Manoma, jis padeda sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką, balansuoti skydliaukės veiką.
Šafranas yra vienas iš prabangiausių prieskonių, jame gausu junginių, kurie veikia kaip antioksidantai. Antioksidantai padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso ir padeda ilgiau išlaikyti jaunystę.
Meduje yra organizmui reikalingų mineralinių medžiagų: geležies, kalio, kalcio, magnio, natrio, vitaminų. Medus pasižymi antibakterinėmis, imunitetą ir organizmą stiprinančiomis savybėmis bei apsaugo organizmą nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio.
Citrinos garsėja dideliu vitamino C kiekiu, kuris yra labai svarbus antioksidantas, palaikantis ir stiprinantis imuninę sistemą. Stipri imuninė sistema padeda organizmui kovoti su infekcijomis ir apsaugo nuo ligų.
Ingredientai:
– 2-3 kuokeliai šafrano
– 1 nedidelė cinamono lazdelė (arba malto cinamono 1/4 šaukštelio)
– 1 sėkla kardamono
– 1 stiklinė karšto vandens (ne verdančio)
– 0,5 citrinos sulčių
– 0,5 arbatiniai šaukšteliai medaus
Paruošimas 1 puodeliui:
Šafranas, cinamono lazdelė, kardamono sėkla sudedamos į puodelį ir užpilamas karštu (bet ne verdančiu vandeniu).
Palaikome 5 min (arba galima įpilti šalto vandens kad pravėstų), tada supilame citrinos sultis ir įšmaišome nepilną šaukštelį medaus. Galima gerti ir mėgautis😊
