Programa ,,Intro į longevity”
„Intro į longevity“ – tai sveikatingumo mini programa, skirta žmonėms, kurie nori susipažinti su savimi, ilgaamžiškumo principais ir tiesiog jaustis geriau bei būti sveikesniais.
Programą sujungia baziniai ilgaamžiškumo principai – sveika mityba, judesio terapija, vidinis balansas ir kūno priežiūra, prevencinė medicina.
Programos vertė - 414 €
Šventinė kaina Jums - 250 €
Programos metodika
Sveika mityba – realaus laiko nuolatinio gliukozės stebėjimo sistema Dexcom ONE+ leidžia stebėti jūsų gliukozės kreivę kraujyje 10 dienų, per kurias sužinosite, kaip organizmas reaguoja į tam tikrus maisto produktus, kodėl pavalgęs jaučiatės pavargęs arba, atvirkščiai, esate kupinas jėgų.
Judesio terapija – individuali kineziterapeuto konsultacija. Reguliari ir jums pritaikyta fizinė veikla gerina širdies sveikatą, stiprina raumenis, palaiko sveiką kūno svorį ir mažina uždegimus, padeda išvengti lėtinių ligų, tokių kaip cukrinis diabetas ir širdies ligos.
Vidinis balansas ir kūno priežiūra – pasirinktos kūno zonos masažas -30 min. Masažas prisideda prie ilgaamžiškumo, nes padeda sumažinti stresą, gerina kraujotaką, mažina raumenų įtampą ir uždegimą. Tai skatina atsipalaidavimą, gerina miegą ir skatina kūno atsinaujinimą, kas gali padėti išlaikyti sveikatą ir užkirsti kelią lėtinėms ligoms.
Prevencinė medicina – Omega 3 indekso testas. Omega-3 riebalų rūgštys turi tiesioginį poveikį bendrai sveikatai ir gyvenimo trukmei. Aukštas Omega-3 indeksas yra susijęs su geresne širdies sveikata, ilgesniu gyvenimu ir mažesne rizika susirgti lėtinėmis ligomis. Mažas Omega-3 indeksas rodo, kad jums trūksta šių svarbių riebalų rūgščių, todėl gali reikėti koreguoti mitybą arba pradėti vartoti papildus.
Į programą įeina:
Šeimos gydytojo konsultacija ir 10 d. gliukozės stebėjimo sistema Dexcom ONE+
Omega 3 indekso testas
Tyrimų aptarimas ir konsultacija su šeimos gydytoju arba sporto medicinos gydytoju
Individuali kineziterapeuto konsultacija
