Joga

Jogos užsiėmimai vyksta mažose grupėse arba individualiai.

B.K.S. Iyengaro jogos praktikas veda sertifikuota Iyengar jogos mokytoja turinti 22 metų patirtį įvairiose pasaulio šalyse - Gvidomeda Mažulienė.

Dao jogos užsiėmimus veda sertifikuota jogos, sveiko judesio ir holistinės sveikatos mokytoja Uma Yugen Pečiulė, turinti net 18 metų patirtį.

Registruotis į užsiėmimą

Norėtum susipažinti su geresniu savimi?

Registruokis vizitui jau dabar.

Registracija

Grupiniai B.K.S lyengar jogos užsiėmimai vyksta:
trečiadieniais ir penktadieniais 9.30 val.

Individualūs B.K.S lyengar jogos užsiėmimai vyksta:
trečiadieniais ir penktadieniais 10.50 val.

Grupiniai Dao jogos užsiėmimai vyksta penktadieniais 12 val.

B.K.S. Iyengaro joga

Užsiėmimai vyksta pagal B.K.S. Iyengaro metodiką. Praktikos metu naudojama daug pagalbinių priemonių (diržai, kaladėlės, pledai, voleliai). Praktikos metu labai svarbu yra pozų atlikimo technika, seka ir išlaikymas. Šis metodas padeda įdarbinti neveiklius raumenis, leidžia kūnui po truputį sustiprėti, prasitempti, išsijudinti ir tapti stipriu tiek išorinėje, tiek vidinėje dalyje. Ši joga tinka visokio amžiaus žmonėms, turintiems įvairių traumų ar negalavimų. Labai dažnai naudojama gydomiesiems tikslams.

Jogos užsiėmimus veda Gvidomeda Mažulienė – sertifikuota Iyengar jogos mokytoja turinti 22 metus praktikos ir tobulinimosi įvairiose pasaulio šalyse: Indijoje, Vokietijoje, UK, JAV, Lenkijoje, Prancūzijoje, Naujojoje Zelandijoje, Graikijoje ir kitose šalyse.

*Prieš atvykstant į praktiką kviečiame užsiregistruoti. Registruotis galite telefonu +370 618 11108 arba el. paštu info@aumclinic.lt

Užsiėmimų kaina:

Grupinė B.K.S lyengar joga 1 k. (60 min.) – 25 €; 8 k. – 180 €

Individuali B.K.S lyengar joga (1-2 asm.) (60 min.) – 85 €

Individuali B.K.S lyengar joga (3-4 asm.) (60 min.) – 140 €

Registruotis į užsiėmimą

Dao joga

Dao jogos pamoka apjungia klasikinę hatha, vinyasa, jin jogą ir ir kvėpavimo technikas. Praktika rami, neskubri, tačiau iššūkio lygį kiekvienas pasirenka pagal save. Pamokos metu pasiūlomos skirtingos pozos variacijos leidžia pamoka mėgautis ir pradedančiajam, ir pažengusiam. Praktikoje dominuoja statinės asanos, įdarbinami gilieji kūno raumenys, maloniai ištempiamas jungiamasis audinys, kvėpavimo praktikos padeda geriau aprūpinti deguonimi visuas kūno ląsteles.

Kiekviena pamoka padeda nuimti įtampą nugaros ir pečių srityje, gerina laikyseną, virškinimą, stiprina imunitetą, nuramina kūną. Ir dar… po praktikos būna skaistesnė veido oda.

Dao jogos užsiėmimus veda sertifikuota jogos, sveiko judesio ir holistinės sveikatos mokytoja Uma Yugen Pečiulė, turinti net 18 metų patirtį, vedusi daugiau nei 30 000 val. grupinių jogos pamokų įvairiose pasaulio šalyse. Specialistė savo užsiėmimų metu apjungia jogos, sveiko judesio, psichosomatikos ir psichologijos žinias.

*Prieš atvykstant į praktiką kviečiame užsiregistruoti. Registruotis galite telefonu +370 618 11108 arba el. paštu info@aumclinic.lt

Užsiėmimų kaina:

1 k. (60 min.) – 25 €; 8 k. – 180 €

Registruotis į užsiėmimą

Registracija vizitui

Norėdami užsiregistruoti paslaugai kviečiame skambinti telefonu arba užpildyti šią registracijos formą ir susisieksime su Jumis dėl tinkamiausio laiko ir paslaugos parinkimo.

Registracija telefonu

+370 618 11108