Pilates su Artūru Čižu

Įsigyti abonementą

Užsiėmimų tvarkaraštis

Šie užsiėmimai padeda pasiekti harmoningą kūno ir proto balansą, o taip pat skatina geresnę laikyseną. Pilates pagrindinis dėmesys skiriamas giliųjų raumenų aktyvavimui, kvėpavimui ir sąmoningam judesių valdymui.
Nepriklausomai nuo jūsų fizinio pasirengimo lygio, pilates užsiėmimai tinka visiems – nuo pradedančiųjų iki pažengusių. 

Nauda:
- Stiprinami raumenys
- Didinamas lankstumas
- Gerinama pusiausvyra
- Mažinamas stresas

Apie trenerį:
Artūras pradėjo praktikuoti Pilates dar studijuodamas kineziterapiją ir buvo sužavėtas pratimų įvairove ir galimybėmis gerinti fizinę savijautą. Supratęs, kad Pilates padeda pažinti ir kontroliuoti kūną, tapo sertifikuotu instruktoriumi. Yra įtrauktas į Europos fizinio aktyvumo specialistų registrą (EREPS) ir giliai domisi Pilates praktika.

,,Pilates man - neatsiejama gyvenimo dalis. Šį metodą praktikuoju jau 9-tus metus ir labai džiaugiuosi, kad galiu juo dalintis. Mano manymu - tai puiki praktika, kuri išmoko taisyklingo, tikslaus judesio, apsaugant save nuo traumų rizikos, o taip pat ir palengvinant savo kasdienines veiklas tiek buityje tiek kituose sportuose.'' - treneris Artūras.