Grupinė jogos praktika

Grupinė jogos praktika – tai harmoningas laikas skirtas kūnui ir vidinei pusiausvyrai. Praktikos metu per sąmoningą kvėpavimą, švelnius judesius ir dėmesingumą pojūčiams stiprinamas kūnas, gerinama laikysena bei mažinama emocinė įtampa.
Praktika padeda atpalaiduoti protą, gerinti miego kokybę, lavinti lankstumą ir sukurti gilesnį ryšį su savimi. Tai erdvė sustoti, atgauti energiją ir pajusti ramybę kasdienybėje.

Užsiėmimų tvarkaraštis