Grupinė Dao joga (ketvirtadieniais 12val.)
60 min. / 25 €Šios jogos praktika rami, neskubri, tačiau iššūkio lygį kiekvienas pasirenka pagal save. Pamokos metu pasiūlomos skirtingų pozų variacijos leidžia pamoka mėgautis ir pradedančiajam, ir pažengusiam. Praktikoje dominuoja statinės asanos, įdarbinami gilieji kūno raumenys, maloniai ištempiamas jungiamasis audinys, kvėpavimo praktikos padeda geriau aprūpinti deguonimi visas kūno ląsteles. Kiekviena pamoka padeda nuimti įtampa nugaros ir pečių srityje, gerina laikyseną, virškinimą, stiprina imunitetą, nuramina kūną. * Pamokos vyksta ketvirtadieniais 12 val. Užsiėminų tvarkaraštį galite rasti čia. * Prieš atvykstant į praktiką kviečiame užsiregistruoti. Jamuna Dao • Sertifikuota jogos, sveiko judesio ir holistinės sveikatos mokytoja. • 18 metų patirtis. • Vedė > 30 000 val. grupinių jogos pamokų. • Australijos jogos institutas, stažuotės Indijoje, Indonezijoje, JAV, Vokietijoje, Ispanijoje. • Miofascinio atsipalaidavimo, Polestar Pilates 1,2,3 diplomai, Sporto mitybos specialisto atestacija, VDU sporto specialisto diplomas, PRYT100 - Yoga Aliance nėščiųjų jogos atestacija, RYT300 - Jin jogos atestacija. • Padeda formuoti sveikatingumo įpročius. • Pamokoje apjungia jogos, sveiko judesio, psichosomatikos ir psichologijos žinias. • Praktikos metu ypatingą dėmesį skiria taisyklingam asanų atlikimui, kvėpavimui, dėmesingumo ir vizualizacijos praktikoms. • Kiekviena pamoka – patyriminė kelionė į Save.
