Biomechaninė mankšta su Daniel Lima
60 min. / 120 €Registracija telefonu +37061811108
Evoliuciškai visi žmogaus judesiai išsivystė iš 4 pagrindinių pirmųjų judėjimo modelių – stovėjimo, ėjimo, bėgimo ir metimo – kurie yra vadinami „First 4“.
Biomechaninės mankštos metu didelis dėmesys skiriamas ne tik fizinės formos išlaikymui, bet ir „First 4“ – stovėjimo, ėjimo, bėgimo, metimo – optimizavimui. Greitesniam sveikatos gerinimo rezultatų pasiekimui kritiškai svarbu vengti tradicinių sporto klubo treniruočių ir treniruotis pagal Biomechaninės mankštos protokolą.
AUM klinikoje tikime, kad reguliarūs ir taisyklingi pratimai yra raktas į sveikatos sutrikimų (chroniškas skausmas, netaisyklinga laikysena, atsistatymas po traumų) sprendimą, kuriuos išsprendus pagerėja ir kiti gyvenimo aspektai.
Biomechanikos korekciniai pratimai, darantys įtaką fundamentaliems judėjimo modeliams (stovėjimui, ėjimui, bėgimui ir metimui ) darniai įveiklina skirtingas raumenų grupes, skatindami pusiausvyros išlaikymą, jėgą ir ištvermę. Kūno disfunkcijos sprendžiamos, sutelkiant dėmesį į tai, kaip evoliuciškai vystėsi žmogaus judėjimas.
